足首捻挫は腫れるくらい痛めた場合、腫れが落ち着くまで関節調整ができません。腫れた場所を中心に関連する場所を弛めていきます。関節調整がうまくいけば、それで解決です。しかし、関節調整がうまくできていなくて、歪みがある状態で10年以上たっている人は多いです。足首の感覚が鈍くなり、違和感を感じていないことは問題です。足首の異常は膝、股関節、骨盤、腰椎、胸椎、頸椎と上に悪影響があります。例えば女性なら足首の異常が原因で生理の問題に発展していることもあります。
足首捻挫をしてしまったら、早めに施術をして、しっかり治してしまえばいいです。この場合は生活指導、運動指導を受けなくても関節調整を正しく行うことが大事です。

頭痛は全体的に痛い、片側だけ痛い、部分的に痛いとあります。
首の硬直が強い状態で、特に頸椎2番の動きが悪くなっています。
また鎖骨の周りの硬直が強くて血行の下がりの悪い状態のこともよくあります。
偏頭痛は片側だけなので、操法はやり方が違います。

どちらにしても、脳の血行を上がり下がり滞りなく流れるようにすれば頭痛は軽くなります。
戻らないようにするには、原因を特定して生活指導を実践して、定期的な施術が必要です。

肩凝りは原因が多数あります。ご自分で原因がわかっている方もいますが、ほとんどの方は解決策がわかっていません。施術を受けて原因を特定して生活指導を正しく行えば、ほとんどの方は良くなると思います。しかし悪性の問題がある場合は施術して1日くらいは軽くなりますが、また戻ります。本質的な取り組みが必要です。
目の影響からくる肩凝りは、肩甲骨のきわに硬直があります。肩だけ弛めても、その時は気持ち良いだけです。やはり目の疲労を弛めるのとセットで進めていきます。

手、腕の疲労からくる肩凝りがあります。仕事、スポーツなどでの偏り疲労、手、腕を使う時に力む癖がある。肩甲骨の周り、胸椎3,4が硬くなってきます。施術で弛めるのも大事ですが、活元運動ができたら、日々の偏り疲労を自分で弛めることができるので有効です。また運動指導で上肢の各関節の正しい動かしかたを頭に入れておくことも将来的に有効かと思います。

内蔵の影響による肩凝りがあります。右肩は消化器系統、左肩は心臓系統、前屈する肩凝りは呼吸器系統などがあります。
肩凝りを治すというよりは内蔵の働きを良くした結果、肩凝りも感じなくなるということです。肩凝りは内蔵からの異常を知らせるサインです。

実際は首が硬くなっているのに肩凝りと感じている場合があります。首は脳の血行に直接影響があるため注意が必要です。血圧に異常のある方は首を弛めることでリスクをかなり下げることができます。

肩凝りを通して潜在的な問題を知り、正しく行動することができれば将来的に体の問題で悩むことを減らすことができると思います。

膝関節に炎症、変形がある場合と膝関節は硬さはあるけど炎症は無いし変形も無いのに膝痛がある場合に分けられます。
炎症がある場合は水が溜まっているなど痛みが強いため、直接、膝関節をおさえることはせずに周りの硬直を弛め足首関節、股関節の調整を先に行い、炎症が治まってから膝関節の調整を行います。炎症が治まってしまえば、しっかりと良くなってきます。
変形までしている場合は、かなり時間がかかって鈍っています。高齢者の方に多いため、もとに戻すのは無理がありますが、痛みを軽減して動きを良くすることはできます。高齢者の場合は週一回の施術を半年以上継続、生活指導、できる限り運動することで膝の悩みは軽くなっていくと思います。
膝関節に炎症が無いのに膝が痛い場合は腰の問題が膝に痛みを出しています。腰椎3番の調整を正しくすれば膝の痛みは無くなると思われます。若い人が多いので悩んでいる方はすぐに施術を受けるといいです。時間がもったいないです。

首の痛みで多いのは寝違いです。
頚椎は7つあり、上部頚椎では起こりません。頚椎4番、6番、後頭部の硬直、上部胸椎の硬直が関係しています。
急性の症状ですので早めに施術するほど短い時間での回復が見込まれます。ですが、弛めれば、痛みがすぐ無くなるということではなく施術で弛めたら充分に眠ること。
自分の力で治すためには睡眠が大事です。早めに施術、充分な睡眠、それで不足であれば生活指導の実践をして、しっかり治すことです。
首は目、鼻、耳、顎、喉、脳の血行、自律神経などに影響があり、非常に重要な場所です。

慢性的に悩んでいる症状も多くありますので、施術を定期的に通い頚椎のどこが硬くなっているのかを自覚して、苦しんでいる症状をどうすれば変えていけるのかを勉強して、実践して悩みを解決して頂ければ幸いです。

基本的に体の歪みは大小ありますが、子供から年寄りまで全ての人にあります。
生まれつき弱い箇所に歪みがあることは多いですが、そこを庇うように全体でバランスをとるため、生まれつきの歪みが原因で問題が起きるのは高齢になってからか、体力が落ちた時が多いと感じます。
仕事による偏り疲労からくる歪みの問題で悩んでいる方は多いです。体が疲れていても仕事だと無理をして頑張りすぎている。そういう方に野口整体は合っていると思います。自分の体で、どの骨がどういうふうに歪んで、それが痛みにつながっているのだ。と自分の体の壊れるパターンがわかってきます。話して理解するのではなく、おさえられて特殊な痛みや気持ち良さや治りそう感じを体験すると体感で理解していくので仕事に対する体の使い方に気づくことが出てくるかもしれません。
仕事からくる歪みの問題が慢性的な場合は定期的な施術、生活指導、毎日自分で弛める、を半年以上継続すると体調が良くなるだけでなく、将来的にも体の面で良い影響があると思います。
女性の場合は出産後の骨盤の状態で歪みの問題が出ます。現在の出産する環境を考えると出産後に良い骨盤の状態にもっていくのは困難と思われますので、出産後1ヶ月以内には骨盤調整を正しくすることは、かなり将来的に有効だと思います。骨盤は出産後が一番動くからです。

腰が痛いと訴えている場合に多いのは腰椎1番の異常が多いです。原因は心理的、考え方にとらわれていることがあってストレスを感じている状態が続いている場合があります。あとは上半身に何か問題がある場合も腰椎1番は硬くなってきます。腰椎1番が硬く動きが悪くなってくると偏った方向に歪んできてそこから出ている神経を圧迫する状態までいってしまうと痛みが出てしまいます。ですから、痛みを軽減、無くすということは腰椎1番を弛め弾力を回復させていくということです。治るスピードはその方の体力状態によります。
坐骨神経痛などの足に痺れを伴う場合は下部腰椎の異常が多いです。時間のかかった異常なため3ヶ月くらいは定期的な施術と生活指導を実践していくと自分の力で良くなることがわかってきます。自分の力で良くなると戻らないで良くなった状態を維持できます。激しい痛みなため直接、腰をおさえることができない場合、腹部から腰を弛めていくこともあります。
ギックリ腰は疲れが限界を超えてきた時に起きているので、風邪をひくかギックリ腰になるかで疲労を抜いているように感じます。激痛で派手ですが、急性の場合は良くなるのも早いです。うまくいけば1週間くらいで回復できる場合もあります。頑張りすぎの人はギックリ腰になる傾向があるため、ギックリ腰になってしまったら、体が休めのサインを出しているのだと自覚して生活することも重要になります。
腰椎は5個あってどの骨が疲れて動きが悪くなるのかは一人一人違うため、正しく観察して正しく弛めれば、その人の体力状態で痛みがなくなるだけでなく、もっともっと強くしていくこともできます。そこまでいければ腰の悩みは解決できます。